JUSTINE DUPONT

SURF MASTER CLASS

La Vice-championne du Monde de surf partage le surf de grosses vagues.

8 Cours vidéo

Justine Dupont recordwoman du surf mondial. Spécialiste française des grosses vagues, Justine partage ses secrets et techniques pour le surf de grosses vagues.

100% Exclusif

Pour la toute première fois Justine Dupont, partage ses techniques dans une Master class Online, à la manière d’un stage de haut niveau et c’est uniquement disponible avec SKILBILL

 
 
 
 

Surf

JUSTINE DUPONT

DESCRIPTIF DE LA MASTER CLASS

43 :48 minutes.

En exclusivité et pour la première fois Justine Dupont présente sa Master class sur SKILBILL. La recordwoman des « Grosses vagues », Justine Dupont partage ses secrets. Dans cette master class vous allez apprendre la préparation physique, la récupération en Jet Ski, la préparation du matériel afin de passer un cap en taille de grosses vagues.

Avec son coéquipier et compagnon Fred David, Justine Dupont revient en image sur ses plus belles vagues, comme celle de Nazaré au Portugal. Connectée à la nature et aux éléments, elle ne laisse rien au hasard. Elle vous transmet sa passion et son regard sur le surf féminin pour les adeptes du surf de grosses vagues. A l’aube du surf olympien de Tokyo en 2020, elle vous explique comment se préparer à passer d’une vague de deux mètres à un géant de 30 mètres. Elle vous propose des exercices pour travailler la gestuelle, l’équilibre, l’importance de l’équipement, la sécurité, la préparation mentale et physique : La Master inconditionnelle du Surf.

BIO

Justine Dupont, originaire de Lacanau est l’une de nos surfeuses françaises les plus titrées et les plus complètes en surf. A 15 ans, elle devient vice-championne du monde en 2007 de Long Board.  Elle est la première femme à dévaler les plus grosses vagues ; celle de Belharra dans le Pays Basque l’a fait connaitre en 2013. L’océan et Justine Dupont, c’est une longue histoire d’amour : à 11 ans, elle commence cette discipline en famille qui la connecte avec les éléments. Ce sentiment de liberté où l’ennui n’existe pas est pour notre prodige une révélation. Avec son audace, elle devient la surfeuse française la plus complète dans le monde du surf. Des titres nationaux et européens au record de la plus grosse vague surfée par une femme, elle multiplie des podiums au niveau mondial. Dernièrement, en 2016, elle obtient le titre de vice-championne du monde en surf de grosses vagues. Notre aventurière cherche, analyse, essaye et répète ses gammes sur les spots du monde entier. En 2017, elle innove dans une nouvelle discipline, le stand up paddle où elle obtient le titre de vice-championne d’Europe au Portugal à Nazaré avec l’équipe de France. Le surf sera une nouvelle discipline olympique en 2020 à Tokyo, nous ne sommes pas à l’abri de revoir Justine Dupont au creux de nouvelles vagues.

Fred David son compagnon et équipier est quant à lui champion de monde de Body surf en Californie en 2012. Il est second à la Pipeline body surf Classic à Hawaï. Retrouver l’école de Fred David sur oceanmanexperience.com

LA MASTER CLASS

3,99€

8 cours vidéos
44 minutes avec Justine Dupont

SKILBILL

L'application parfaite pour les associations et les clubs qui aiment leur communauté

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Contenu de la Master Class

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Introduction de la Master Class par Justine Dupont 0:48mn

Bienvenue dans la Skilbill Surf Master Class de Justine Dupont.

01 - Le Surf de Grosses Vagues 7:08mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT :

SURF DE GROSSES VAGUES

INSTALLEZ- VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours 7 minutes :

Accompagnée de partenaire de Jet -ski Fred David, Justine DUPONT évoque dans ce chapitre le processus d’observation du spot , le choix des vagues. La championne du monde y partage ses conseils et recommandations pour le surf de grosses vagues.

02 - La récupération en jet-ski 05:25mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT:

RECUPERATION EN JET-SKI

INSTALLEZ- VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours 5:25 minutes :

La récupération en jet-ski lors de surf de grosses vagues est un travail d’équipe qui doit être parfait . Justine Dupont et Fred David partagent leurs secrets d’entraînement et leurs conseils afin de réussir ces moments clés .

03 - Nazaré 4:52mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT:

NAZARÉ

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Durée du cours 4:52 minutes :

Justine Dupont évoque le surf de grosse vague à Nazaré. La record Women y raconte les émotions ressenties, sa méthode pour les gérer. Un moment de partage intense.

04 - La préparation physique de Justine Dupont 7:52mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT:

LA PRÉPARATION PHYSIQUE DE JUSTINE DUPONT

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Durée du cours 7:52 minutes :

L’équilibre pour le surf est fondamental. Justine partage plusieurs exercices qu’elle pratique au quotidien. Du swiss-ball en passant par le Plantxot découvrez les exercices à pratiquer pour performer en surf.

05 - Observation et gestion de compétitions 3:50mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT:

OBSERVATION ET GESTION DE COMPÉTITIONS

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Durée du cours 3:50 minutes :

Dans ce cours, il est question de la gestion du stress par Justine Dupont. Elle y partage ses rituels avant chaque compétition et l’observation du spot en est une. La championne vous explique comment elle fait.

06 - Equipement de sécurité grosses vagues 5:55mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT:

EQUIPEMENT DE SÉCURITÉ GROSSES VAGUES

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Durée du cours 5:55 minutes :

Dans ce cours, Justine Dupont vous présente son matériel de sécurité pour son surf de grosses vagues. Chaque équipement ayant son importance Justine explique pourquoi et où le trouver à l’achat.

07 - Présentation des planches 5:44mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT :

PRÉSENTATION DES PLANCHES

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Durée du cours 5:44 minutes :

L’équilibre pour le surf est fondamental. Justine partage plusieurs exercices qu’elle pratique au quotidien. Du swiss-ball en passant par le Plantxot découvrez les exercices à pratiquer pour performer en surf.

08 - La gestuelle 4:14mn

CONTENU DE VOTRE SURF MASTER CLASS AVEC JUSTINE DUPONT :

LA GESTUELLE

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Durée du cours 4:14 minutes :

Pour Justine Dupont, la gestuelle dans le surf est garante de progression. La championne vous explique dans ce chapitre sa méthode de travail et de progression.

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