GREGORY MALLET

NATATION MASTER CLASS

CULBUTE | NAGE | PLONGEON

LE MULTIPLE MEDAILLE OLYMPIQUE EN NATATION VOUS FAIT SA MASTER CLASS

DECOUVREZ LA MASTER CLASS

  100% INÉDIT

  Le nageur français double médaillé olympique décortique le plongeon, la position du corps et des exercices de préparation physique 

100% Exclusif

 La Natation Master Class de Grégory Mallet a été conçue pour vous permettre d’améliorer votre nage. La natation: où la réussite aime l’effort. 

 
 
 
 
 
 

Natation

GREGORY MALLET

DESCRIPTIF DE LA MASTER CLASS

En exclusivité et pour la première fois, SKILBILL présente la Master Class Natation avec le nageur Grégory Mallet.

Ce nageur ancien membre de l’équipe de France et multiple médaillé Olympique, vous apprend l’importance du plongeon pour une course, le travail de gainage, la position du corps pour la nage, l’approche du mur pour la culbute…

Grégory Mallet partage son expérience et propose des axes de travail pour une bonne maitrise du corps. Il revient aussi sur la gestion de la compétition et du stress. Ce nageur pédagogue et passionné vous livre les secrets de sa réussite.

A travers ces exercices et ses conseils, Grégory Mallet vous transmet son amour pour la natation où la réussite aime l’effort.

BIO - PALMARÈS

Grégory Mallet est un nageur français double médaillé olympique, champion du monde et ex-membre de l’équipe de France. Il a participé à Trois Olympiades (2008, 2012 et 2016).

C’est à 6 ans qu’il fait ses premières brasses en Guyane Française. Par la suite, il intègre le Cercle des Nageurs de Marseille en mars 2007. Il devient médaillé olympique aux Jeux de Pékin en 2008, puis à Londres en 2012. Le nageur ne s’arrête pas là et continue son ascension sportive en 2013 où il devient champion du monde à Barcelone et champion d’Europe à Berlin l’année suivante. Double champion de France du 200 mètre nage libre et recordman du Monde du relais 4 x 100 mètre, Grégory Mallet ne cesse d’impressionner de part sa longévité, obtenue grâce à un travail acharné et à une motivation sans faille.

Aujourd’hui Grégory Mallet est entraineur de Natation et de cross-swim concept au Cercle des Nageurs de Talence, près de Bordeaux.

LA MASTER CLASS

3,99€

  • Techniques clés pour la natation en course
  • 7 cours vidéos
  • 28:29 mn avec Grégory Mallet

SKILBILL

L'application parfaite pour les associations et les clubs qui aiment leur communauté

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Contenu de la Master Class

Cliquez sur le bouton vert pour découvrir l’extrait de chaque chapitre de votre Master Class et cliquez sur + pour parcourir le contenu de chaque chapitre.

01 – Gestion de la compétition 3 :30 mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

GESTION DE LA COMPETITION

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  3 :30 mn

Dans ce cours en ligne très personnel, Grégory Mallet vous explique comment il a appris à gérer son stress et ses émotions face à la gestion de la compétition en natation, mais également dans le sport en général.

02 - La culbute 5 :11 mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

LA CULBUTE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  5 :11 mn

La technique du virage culbute de Grégory Mallet lui permet de regagner de la vitesse sous l’eau. Il vous présente sa technique dans les détails.

03 – La maitrise du corps 5 :09 mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

LA MAITRISE DU CORPS

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  5 :09 mn

Grégory Mallet vous présente dans cette Master Class une série d’exercices à reproduire pour favoriser la bonne position du corps à la nage.

04 – La nage 3 :42 mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

LA NAGE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  3 :42 mn

Grégory Mallet décompose sa nage de spécialité : le crawl, appelé aussi nage libre. Tous les points clés de cette nage sont dans ce cours en ligne.

05 – Le plongeon (partie 1) 4 :22mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

LE PLONGEON (PARTIE 1)

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  4 :22 mn

Grégory Mallet vous apprend dans cette Master Class deux exercices de gainage nécessaire à la préparation de la technique du plongeon.

06 – Le plongeon (partie 2) 2 :58 mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

LE PLONGEON (PARTIE 2)

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  2 :58 mn

Il considère le plongeon comme la cinquième nage. Grégory Nallet vous explique comment réaliser un plongeon parfait en puissance et légèreté.

07 – Le plongeon (partie 3) 3 :37 mn

CONTENU DE VOTRE NATATION MASTER CLASS AVEC GREGORY MALLET

LE PLONGEON (PARTIE 3)

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours :  3 :37 mn

En natation, le départ est très important. Découvrez avec Grégory Mallet, les points clés essentiels pour réussir un bon départ.

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