CHRISTOPHE GUÉNOT

LUTTE GRÉCO-ROMAINE MASTER CLASS

Christophe Guénot, le multiple médaillé mondial de lutte gréco-romaine partage sa Master Class

DECOUVREZ LA MASTER CLASS

7 Cours vidéo

7 cours en ligne durant lesquels Christophe Guénot vous transmet ses techniques, son expérience et son savoir en matière de lutte gréco-romaine.

100% Exclusif

Pour la toute première fois, le lutteur français multiple médaillé mondial, européen, français, et olympique de Lutte gréco-romaine vous présente sa Master Class.

 
 
 
 
 

Lutte

CHRISTOPHE GUÉNOT

DESCRIPTIF DE LA MASTER CLASS

Pour la première fois et en exclusivité pour SKILBILL, Christophe Guénot, médaillé Olympique de lutte gréco-romaine partage ses techniques et ses conseils dans sa Master Class.

De sa prise favorite « le debout à partir d’un contrôle du bras extérieur » , en passant par « le tour de hanche en tête » il aborde le sol et la combinaison arraché/ceinture.

Dans cette Master Class Christophe Guénot se confie à SKILBILL et vous enseigne sa gestion de match et vous apprend comment se concentrer avant un combat.

Il vous transmet aussi l’importance de la concentration, de la préparation physique et mentale le jour d’un combat.

Plus de 20 siècles séparent Christophe Guénot de la naissance de ce sport en Grèce Antique, mais la beauté des gestes de la lutte Gréco Romaine reste intacte.

BIO - PALMARÈS

Aujourd’hui entraineur national à l’INSEP et âgé de 38 ans, Christophe Guénot est un lutteur français spécialisé en lutte gréco-romaine.

Le champion débute son palmares en remportant une médaille d’or dans le championnat méditerranéen en 2001, à seulement 22 ans. Dans la foulée, il est médaillé de bronze aux championnats du monde en Azerbaïdjan. Ce champion de lutte gréco-romaine continue de s’illustrer dans son art en remportant à deux reprises la médaille de bronze aux championnats d’Europe et en devenant médaillé olympique lors des jeux de Pékin en 2008.

LA MASTER CLASS

3,99€

  • 6 techniques
  • 7 cours vidéos
  • 30 minutes avec Christophe Guénot

SKILBILL

L'application parfaite pour les associations et les clubs qui aiment leur communauté

INSCRIS TOI

Contenu de la Master Class

Cliquez sur le bouton vert pour découvrir l’extrait de chaque chapitre de votre Master Class et cliquez sur + pour parcourir le contenu de chaque chapitre.

01 – Arraché Classique 6 :07mn

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

ARRACHE CLASSIQUE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours : 6 :07mn

Christophe Guénot évoque dans ce chapitre l’une de ses spécialités à savoir la technique d’arraché classique, indispensable durant les phases de combat au sol.

02 - Arraché Jambe Ecart 3:15 min

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

ARRACHE JAMBE ECART

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours: 3:15 mn

Christophe Guénot vous explique en détail comment maîtriser sur le bout des doigts la technique de l’arraché jambe qui permettra de surprendre votre adversaire

03 – Combinaison Arraché – Ceinture 3:18mn

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

COMBINAISON ARRACHE – CEINTURE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours : 3 :18 mn
A la lutte, il faut savoir tromper son adversaire, Christophe Guénot détaille ici comment appliquer la combinaison arraché – ceinture

04 – Bras à la Volée 4:50mn

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

BRAS A LA VOLEE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours : 4 :50 mn
Christophe Guénot nous présente la technique du bras à la volée à partir de son contrôle favori, le contrôle bras extérieur.

05 – Tour de Hanche en Tête 3 :32 mn

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

TOUR DE HANCHE EN TÊTE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours : 3 :32 mn
Dans ce chapitre, Christophe Guénot apprend comment maitriser la technique dite tour de hanche en tête qui vous permettra de prendre le dessus sur vos adversaires.

06 – Souplesse Avant 4 :23mn

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

SOUPLESSE AVANT

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours : 4 :23 mn
Savoir s’adapter à son adversaire est un élément indispensable pour tout lutteur. Dans ce cours, Christophe Guénot enseigne la technique de la souplesse avant.

07 – Hygiène de Vie 4 :44 mn

CONTENU DE VOTRE LUTTE MASTER CLASS AVEC CHRISTOPHE GUENOT

HYGIENE DE VIE

INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT

Durée du cours : 4 :44 mn

Tout sportif de haut niveau se doit d’avoir une bonne hygiène de vie. Christophe Guénot nous parle ici de la sienne et nous guide à travers ses conseils.

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